雞蛋不適合多吃嗎 雞蛋適合多吃嗎
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1、雞蛋早上吃一個完全沒有問題的,但確實是不應該多吃,因為雞蛋含膽固醇相對來説比較高,可以每天早上吃一個雞蛋。然後喝些牛奶,這個蛋白質就夠了。
2、雞蛋清是蛋白質,蛋黃含有膽固醇較多,吃雞蛋多了可導致高膽固醇血癥,也會出現消化不良等情況。
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雞蛋
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1、雞蛋早上吃一個完全沒有問題的,但確實是不應該多吃,因為雞蛋含膽固醇相對來説比較高,可以每天早上吃一個雞蛋。然後喝些牛奶,這個蛋白質就夠了。
2、雞蛋清是蛋白質,蛋黃含有膽固醇較多,吃雞蛋多了可導致高膽固醇血癥,也會出現消化不良等情況。