子宮保養吃什麼 子宮保養吃什麼好

1、豆類食物：最典型的就是黑豆和黃豆，以及黑豆豆漿、黃豆豆漿等。裏面含有豐富的大豆異黃酮，屬於一種類雌激素類營養素，能夠促進子宮內膜的修復。

2、葛根：葛根對於女性子宮的作用，與豆類食物非常相似，也是因為葛根中含有大量的葛根異黃酮。

3、堅果類食物：包括有花生，亞麻籽，核桃等，因為富含維生素e，有助於調節卵巢的功能，從而促進子宮的恢復。各種新鮮的水果，可以補充維生素c。