魚膠吃多久才能有效 魚膠食用有效的時間
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1、魚膠食物屬於營養保健品,一般需要長期堅持,才能看到效果,而且個人體質也不一樣,所以具體時間因人而異,基本上一個月就能看到效果。
2、若為一般保養人羣,則可每次食用約15克,每週食用2至3次魚膠,即可達到效果。而且如果是體質弱的人,一次最好20克左右,而且每天都要吃。
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1、魚膠食物屬於營養保健品,一般需要長期堅持,才能看到效果,而且個人體質也不一樣,所以具體時間因人而異,基本上一個月就能看到效果。
2、若為一般保養人羣,則可每次食用約15克,每週食用2至3次魚膠,即可達到效果。而且如果是體質弱的人,一次最好20克左右,而且每天都要吃。