大學聯考考生壓力大怎麼辦 如何通過食物來調節身心

1、早餐吐司配奶酪或火腿，鹹的甜的按自己口味，加牛奶搭配。

2、排骨蓮藕均是佳品，蓮藕性涼，最適夏季食用

3、晚餐小米加紅棗，清淡又不失營養