冬季女性經期注意事項

氣温驟降，陸續入冬，冬季的經期需要女性格外注意護理。

工具/原料

巧克力、羊肉

暖寶寶、泡腳盆

方法/步驟

1

保持好心情，女人不矯情，男人多體諒！

2

忌盆浴、少洗頭、勤泡腳、宜早睡晚起

3

宜吃甜食，不宜喝咖啡，肉類也是不錯的選擇，都不發胖呦

4

多穿衣，尤其注意手腳和腰腹部的保暖，可以貼暖寶寶、穿高腰舒適內褲

5

多休息，適當有氧運動，不宜超過30分鐘

注意事項

男性多關心、多包容！

圖片來源於網絡。