碘131後乏力如何緩解

碘131是一種放射性物質，常用於治療甲狀腺疾病。通常情況下，乏力是碘131治療的副作用之一，通常會在治療的早期出現，並逐漸緩解。

以下是一些建議來緩解乏力：

1. 休息：儘量多休息，給身體充分的時間恢復和修復。
2. 保持適當的運動：適量的低強度運動，如散步或輕微的瑜伽可以幫助提高能量水平。
3. 飲食均衡：確保攝入足夠的營養物質，包括蛋白質、維生素和礦物質，可以幫助身體恢復和增加能量。
4. 補充液體：保持充足的水分攝入，有助於身體的代謝和排毒。
5. 避免過度勞累：避免長時間精神和體力過度勞累，給身體更多的休息時間。
6. 心理支持：與家人、朋友或專業心理諮詢師交流溝通，以減輕身心壓力和焦慮感。

重要的是要向醫生報告你的乏力症狀，以便他們能瞭解你的情況並給出適當的建議。