貧血吃什麼好 才能緩解貧血帶來的頭暈乏力
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1、豬肝
2、乾紅棗,花生仁
3、紅棗,黑木耳
方法/步驟
1豬肝90克,煮熟吃,經常吃,見效。
2乾紅棗30克,花生仁60克,泡發後同煮,加紅糖30克,收汁服用。
3紅棗15個,黑木耳15克,泡發加冰糖和水適量蒸1、2小時,用服,每日2次。
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1、豬肝
2、乾紅棗,花生仁
3、紅棗,黑木耳
方法/步驟
1豬肝90克,煮熟吃,經常吃,見效。
2乾紅棗30克,花生仁60克,泡發後同煮,加紅糖30克,收汁服用。
3紅棗15個,黑木耳15克,泡發加冰糖和水適量蒸1、2小時,用服,每日2次。