三伏天太熱能不能吃香蕉 三伏天太熱可以吃香蕉嗎

1、三伏天能吃香蕉。但是要避免空腹吃香蕉。專家説，空腹不吃香蕉，因為香蕉成分含有大量的鉀，磷，鎂等元素。如果消耗量太大，則會導致體內礦物質成分失衡，對健康無益，這是非常不利的。

2、不要吃未成熟的香蕉。由於香蕉在成熟後很難保存，因此市場上所有的香蕉都不成熟。它們不僅味道澀，而且未成熟的香蕉也容易便祕。因此，香蕉必須等到它們成熟後，單寧酸才會減少，變得柔軟而甜美，只有進食後才能達到通便的作用。