什麼樣的人不宜吃香蕉 過量的吃香蕉壞處

1、香蕉是屬於性寒的食物，味甘，所以脾胃虛弱，而且腹瀉的人最好不要生吃。如果胃寒的患者、腎炎的患者、孕期腳腫這樣的人最好不要吃香蕉，或者是蒸煮後再食用香蕉。

2、香蕉中含有大量的鎂和鉀，短時間內過量使用，會使鈣、鈉等元素的比例會失調，從而就會影響健康的。在吃香蕉的同時，最好是把香蕉煮或者是蒸，這樣食用是最為安全的。