黑木耳有什麼功效 黑木耳的功效介紹

1、黑木耳有補中益氣、潤肺涼血的作用。

2、黑木耳是一種常見的食用菌，性味甘平，入肺、胃和大腸經，具有補中益氣、潤肺涼血的功能。

3、黑木耳可以抗凝、降脂，促進體內膽固醇的分解轉化，抑制血小板的聚集，減輕和緩解動脈粥樣硬化的形成，從而防止心血管疾病的發生。

4、黑木耳是人們生活中經常食用的食物，對人體無任何的不良反應，而且取材、製作容易，價格低廉。每次做菜或熬粥時加入，符合人的正常飲食習慣，可以保證人體的依從性。