鷹嘴豆的功效 對身體有什麼好的作用

1、平常吃一點鷹嘴豆好處多多，在我們吃鷹嘴豆的時候，鷹嘴豆內部含有十分豐富的植物纖維，這種物質被我們人體攝入之後可以幫助我們消化，促進腸道蠕動，提高我們的消化能力，促進排便。

2、鷹嘴豆內部含有一定的黃酮類物質，這種物質被我們人體攝入之後有助於延緩我們骨質疏鬆的症狀。

3、鷹嘴豆內部含有十分豐富的不飽和脂肪酸，這種物質被我們人體吸收之後有助於保護我們的心腦血管系統。