香蕉有哪些功效 香蕉有哪些功效呢

1、吃香蕉有很多好處，但需適當食用。首先，它可以補充體內的碳水化合物、補充能量、補充身體所需的維生素和其他營養素。

2、其次，它可以促進人的食慾和幫助消化、助睡眠、防高血壓。最後，它可以增強身體的免疫力。