香蕉蘋果拌酸奶的功效 香蕉蘋果拌酸奶的功效有什麼
- 經驗
- 關注:2.83W次
香蕉和酸奶中含有的成分是互補的,所以可以拌在一起食用。酸奶不含有膳食纖維和維生素C,而香蕉有;香蕉中不含有維生素A、D蛋白質,而且維生素B2極低,而酸奶中這些營養素都很豐富。兩者一同食用,不僅口感好,還能為人體補充更加全面的營養物質。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/3pdl67.html
香蕉和酸奶中含有的成分是互補的,所以可以拌在一起食用。酸奶不含有膳食纖維和維生素C,而香蕉有;香蕉中不含有維生素A、D蛋白質,而且維生素B2極低,而酸奶中這些營養素都很豐富。兩者一同食用,不僅口感好,還能為人體補充更加全面的營養物質。