蛇果皮厚要去皮吃嗎 蛇果皮厚要不要去皮吃
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1、蛇果的皮可以吃的。
2、所有蘋果(包含蛇果)吃時最好不要削皮,皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質,以及含有大量的膳食纖維,維生素,多酚等營養物質,吃皮反而對健康更有益哦。只是在口感方面,沒有果肉那麼細膩好嚼。
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1、蛇果的皮可以吃的。
2、所有蘋果(包含蛇果)吃時最好不要削皮,皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質,以及含有大量的膳食纖維,維生素,多酚等營養物質,吃皮反而對健康更有益哦。只是在口感方面,沒有果肉那麼細膩好嚼。