小青柑茶的功效與禁忌

小青柑茶是一種含有豐富的多種營養物質和生物活性成分的飲品，具有以下功效：

1. 去火解毒。小青柑茶有清熱解毒的功效，能夠消除體內毒素，減輕發熱、口乾口臭等症狀。

2. 消食化積。小青柑茶能夠刺激消化液分泌，促進胃腸蠕動，幫助消化食物和排出宿便。

3. 提神醒腦。小青柑茶中富含的咖啡因和茶鹼能夠刺激中樞神經系統，提高注意力和反應能力。

4. 潤喉解渴。小青柑茶中含有豐富的維生素C和黃酮類物質，能夠滋潤喉部、緩解口渴。

但是，小青柑茶也存在一些禁忌。

1. 胃口疾病患者。小青柑茶對於胃腸道刺激較大，不適宜胃腸功能不佳、有胃炎、腸炎、胃出血等疾病的人飲用。

2. 孕婦及哺乳期婦女。由於小青柑茶中含有咖啡因，哺乳期婦女和孕婦應慎食，以免影響母乳分泌或對胎兒產生不良影響。

3. 藥物過敏者。小青柑茶中含有豐富的黃酮類物質，可能會引發對黃酮類成分過敏的人出現過敏反應。

4. 飲用過量。咖啡因含量較高的小青柑茶易誘發心血管疾病，飲用過量會增加身體的負擔，引起頭痛、失眠等不適症狀。建議每日適量飲用，不宜過度。