銀耳紅棗湯做法
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銀耳紅棗湯是一道非常簡單易做的養生湯品,以下是製作銀耳紅棗湯的做法:
所需材料:
- 銀耳:15克
- 紅棗:10顆
- 冰糖:適量
- 清水:適量
做法步驟:
1. 銀耳提前用清水浸泡30分鐘,使其變軟備用。
2. 紅棗洗淨備用。
3. 將提前浸泡好的銀耳撕成小塊,去除硬硬的根部。
4. 鍋中加入適量的清水,將銀耳放入鍋中,開大火煮沸。
5. 沸騰後,將火調至中小火,繼續煮15分鐘。
6. 將紅棗放入鍋中,繼續煮10分鐘。
7. 最後加入適量的冰糖攪拌均勻,再煮幾分鐘至冰糖完全融化。
8. 關火,待湯涼至適飲温度後即可食用。
銀耳紅棗湯具有潤肺養顏、補血養胃的效果,適合任何季節飲用。
標籤:
紅棗湯
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