楊桃的作用與功效

楊桃，又稱為星果，具有許多益處和功效，包括：

1. 富含維生素C：楊桃是一種富含維生素C的水果，有助於增強免疫系統，促進傷口癒合，以及抗氧化作用。

2. 低熱量高纖維：楊桃是一種低熱量高纖維的水果，有助於控制體重，促進消化系統健康。

3. 抗氧化作用：楊桃中含有豐富的抗氧化物質，有助於減少自由基對身體的損害，延緩衰老過程。

4. 降血糖：一些研究表明，楊桃可能有助於降低血糖水平，對於控制糖尿病患者的血糖非常有益。

總的來説，楊桃是一種營養豐富的水果，可以作為健康飲食的一部分，有助於保持身體健康。