口臭怎麼辦

可能由於口腔衞生的原因，不少朋友有口臭的現象，令人很尷尬，也很自卑，那麼在生活中出現口臭要怎麼辦呢，下面我來介紹一下經驗。

方法/步驟

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對於牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙並接受治療是個最簡單有效的方法。特別是一些平時刷牙無法消除的牙石，最容易造成口臭，潔牙是解決牙石的有效措施。

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另外注意不要有口臭就嚼口香糖，如果認為口香糖能夠真正的消除口臭，那就大錯特錯了。因為口香糖裏的糖分如果長時間的停留在口腔內，容易引起齲齒，會加重口臭病情。

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減少進食會影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場合與人打交道前，適當地犧牲口福是必要的。 適當地多吃一些粗纖維食物，以及一些粗麪包卷類的食物。因為這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當於口香糖的效果。

注意事項

認真刷牙，並使用牙線。對於牙間隙裏的殘渣，牙籤效果遠遠不如牙線。除非你的牙縫已經粗得可以往裏面塞牙籤，否則牙籤除了讓你的牙縫越來越大以外，沒有什麼好處。