飯後什麼時間喝茶最好

一般來説，飯後30分鐘 ~ 1小時喝茶最好。這是因為進食後，食物在胃中消化需要一定的時間。喝茶可以幫助促進消化，緩解飽脹感，但如果在進食後立刻喝茶，會影響食物的消化和吸收。同時，過早飲茶也會增加胃酸分泌，對胃黏膜造成刺激，影響消化。因此建議飯後30分鐘 ~ 1小時再喝茶較為合適。