金韻瑜伽
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金韻瑜伽是一種結合了陰瑜伽、流瑜伽、力量瑜伽、普拉提等多種瑜伽元素的綜合性瑜伽課程,旨在幫助學員修身養性、改善體態、緩解身心壓力和達到身心平衡。
金韻瑜伽課程注重練習者的呼吸技巧和體位練習,強調自我調控和自我發現,幫助學員深入感受身體和心靈的變化。在練習中,學員將通過呼吸和身體動作的配合,促進身心收放自如,達到一種身心放鬆的狀態。
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