睡太久頭痛怎麼辦

我們有的時候睡覺睡多了就會出現頭痛的症狀，可是有的人就是沒事的時候喜歡睡覺的，所以我們有必要去尋找一些方法來治療睡太久頭痛的情況。

方法/步驟

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第一，睡太久頭痛可以用冰袋冷敷來治療的，將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒，如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息一會兒，一般來説，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。

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第二，睡太久頭痛可以按摩頭部，對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

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第三，睡太久頭痛可以飲用綠茶來緩解的，綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的頭疼。

注意事項

睡太久頭痛就儘量減少睡眠時間的，多參加一些户外活動，分散一下時間。