鮑魚的營養價值 帶你深入瞭解一下鮑魚
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1、鮑魚中含有豐富的蛋白質,而且含有較多的鈣、鐵、碘和維生素a等營養元素。
2、鮑魚中的蛋白質非常容易被人體吸收,可以很好的為人補充蛋白質,就可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力。
3、鮑魚中的維生素a可以保護皮膚的健康,同時也可以避免一些夜盲症和乾眼症等情況的發生。
4、同時鮑魚還有一定的養陰、平肝、固腎的作用,可以調整腎上腺的分泌,還可以調理月經不調,大便祕結等症狀。如果有尿酸偏高的情況下,儘量少吃鮑魚,有感冒發燒的情況下,也儘量不要應用。
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