百香果熱量為什麼那麼高 進來看看

1、百香果的熱量是97大卡每100克，雖然熱量有點高但是適合減肥人士當主食食用。

2、為百香果是一種高碳水化合物、熱量較低、高纖維的水果。吃百香果可以增加胃部的飽腹感，減少多餘熱量的攝入，抑制人體對脂肪的吸收。吃了百香果就減少了吃其他東西的食慾，這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收，達到減肥的目的的。

3、減肥的人可以早餐與中午餐可以正常飲食，晚餐可以用百香果替代，可以吃一些蔬菜，但是要減少主食的攝入。