孕婦可以吃海蔘嗎 懷孕之後可以吃海蔘嗎

1、孕婦可以吃海蔘，海蔘中含有豐富的蛋白質，還含有人體需要的氨基酸，可以增強孕期抵抗力促進寶寶發育。

2、海蔘中含有葉酸有補血的作用，預防孕期貧血等。孕期要定期產檢，檢查寶寶發育情況，要多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、魚肉等蛋白質，多吃蔬菜水果可以補充孕期所需營養，孕期不要吃辛辣刺激的食物，不要吃熬夜不要劇烈運動，適當鍛鍊身體，合理補充葉酸可以預防胎兒畸形，不要在孕期接觸輻射以免影響胎兒發育。