祛斑如何內調 長斑的原因

1、臉上長斑是一件非常苦惱的事情。充足的睡眠時間是最簡單有效的護膚方法。睡眠不足引起皮膚暗黃、粗糙早衰以及滋生色斑的主要原因。所以每天充足的睡眠可以增強皮膚免疫力和自我修復。補充維生素C，有助於抑制黑色素的生成和沉澱，令肌膚美白起來。

2、長斑的原因：斑的形成原因有很多。黃褐斑多見於中青年女性面部對稱性的色素沉着性皮膚病，其形成原因包括紫外線照射、化粧品、妊娠、內分泌紊亂、口服避孕藥、過度疲勞、遺傳等，應尋找病因，並對症處理。雀斑多與遺傳因素有關，常見於中青年女性日曬部位皮膚上的黃褐色色素斑點，常春夏季加重，秋冬季減輕，外出時應避免日曬，外用防曬霜。