南酸棗怎麼吃 做南酸棗的方法

1、南酸棗煮雞蛋做法：將枸杞子、南酸棗、雞蛋分別洗淨，同放入鍋內加水煮．雞蛋煮熟後，取出去殼放入再煮段時間，吃蛋飲湯。功效：此菜由南酸棗配以補肝明目、強腎填精的枸杞子和潤肺利咽、滋陰潤燥的雞蛋相配而成，具有補肝腎、滋陰潤肺的功效。

2、糖拌南酸棗做法：將南酸棗洗淨，去核切小塊，放入盤內，加入白糖稍醃漬即成。功效：南酸棗含有多種營養成分，具有消食的功效，用白糖拌之適用於消化不良、食滯腹痛等病症。

3、南酸棗糕剝皮：用調羹容易挑開皮，而且皮上容易粘上果肉，所以用調羹能刮下來。成熟的酸棗很好剝皮，如果不好剝皮的話可以用沸水煮一下，讓酸棗裂開。沸水煮果時，應確保果實的內部温度升到75℃以上，保證有足夠的温度而達到果肉護色、果皮和果肉分離的雙重效果。去核：用深點的碗裝好酸棗，用一束筷子使勁攪拌，果肉就會和核分開。去水分：酸棗果肉放入微波爐中加熱2分鐘，去一下水分。加糖加桂花：在去掉一定水分的酸棗肉中加入適量的糖和桂花，攪拌均勻。曬乾切片：攪拌好的酸棗餡攤平晾曬，曬乾之後就可以切片了，形狀隨意。