瑪卡可以反覆熬煮嗎 能不能反覆的的煮瑪卡

1、瑪卡不可以反覆熬煮，瑪卡煮一小時才最合適。

2、瑪卡的食用效果也不錯，可以生吃，也可以泡水、煮湯、炒菜食用。幹瑪卡可以直接食用或製成涼拌菜和熟食，也可以用水或牛奶煮熟食用，不僅味道甘美，而且能為人體提供大量熱能。此外，瑪卡的鮮根可以其他食物一起炒熟食用，有很強的滋補強身效果，早上食用過後會使人感到精力充沛。