巖茶的功效與作用禁忌有哪些

巖茶具有以下功效和作用：

1. 改善消化系統：巖茶含有豐富的微量元素和酸性物質，有助於促進消化，增進食慾，預防胃炎和消化不良等問題；

2. 保持心血管健康：巖茶富含多種抗氧化劑，例如茶多酚和花青素等，可以幫助減少膽固醇和預防心血管疾病；

3. 幫助減肥：巖茶有助於幫助人體消化食物，促進能量代謝，從而減少體重；

4. 促進骨骼健康：巖茶含有的磷、鎂、鐵、鈣、鋅等礦物質和維他命C，有助於促進骨骼健康；

5. 提高免疫力：巖茶中的多種維生素和礦物質，如維生素C和鋅等，有助於提高免疫力，促進身體健康。

巖茶禁忌：

1. 對咖啡因過敏或敏感的人不宜過量飲用巖茶；

2. 飲用巖茶最好不要在空腹時，空腹喝會使茶酸對胃黏膜產生刺激，導致胃痛、胃酸等問題；

3. 巖茶中含有咖啡因，飲用時應注意控制量，尤其是晚上睡前不宜過量飲用，以免影響睡眠；

4. 孕婦和哺乳期的女性應避免過量飲用巖茶，過量飲用可能會影響胎兒和嬰兒的健康；

5. 巖茶中含有草酸等物質，可能會帶來鈣離子缺乏，因此，腎臟疾病患者和貧血患者不宜過量飲用。