牛奶和什麼搭配好 喝了有什麼好處

1、燕麥片。將即食燕麥片和奶粉一起倒在杯子裏，然後用開水衝食，美味又果腹，同時也是減肥聖品。

2、蛋糕。蛋糕有點幹，單獨吃容易口渴。將蛋糕泡在牛奶裏面，牛奶剛好可以完全被蛋糕吸收，一口咬下去滿嘴香甜，軟軟綿綿，別有一番風味。

3、奧利奧。奧利奧餅乾有點苦味，很多小孩子不太喜歡吃外面的餅乾，而只吃中間的夾心，這樣特別浪費。將奧利奧餅乾在牛奶裏面沾一下再吃，牛奶的水分和甜味會浸入餅乾當中，小孩子更喜歡吃。