如何降肌酐呢

降低血肌酐的方法包括：

1. 喝足夠的水，多飲水可以促進腎臟功能，加速血液循環，有助於肌酐的排泄。

2. 控制血糖，血糖過高可損害腎臟功能，增加肌酐的積聚，所以需要進行控制。

3. 控制血壓，血壓過高也會嚴重影響腎臟功能，需要及時進行調控。

4. 合理膳食，減少蛋白質的攝入，因為蛋白質分解產生的代謝廢物需要經過腎臟排泄，攝入過多會加重腎臟負擔。

5. 避免肌肉運動過度，強度過大的運動會導致肌肉分解產生的代謝廢物過多，加重腎臟負擔。

6. 使用腎保健藥物，例如中藥材、草藥等，可以輔助降低肌酐水平。

需要注意的是，以上方法僅供參考，具體措施需要根據個人情況而定。同時，還需要密切關注腎臟健康狀況，及時就醫治療。