做完人流後吃什麼好 這個時候有什麼需要注意的

1、首先，可以多吃一些補氣血的食物，如紅棗、紅糖、枸杞、桂圓、羊肉、狗肉等等，來益氣補血，彌補流產造成的氣血損傷。也可以多吃含鐵的食物，如豬肉、動物肝臟、動物血、菠菜等，補充足夠的鐵質，能夠預防流產後發生貧血現象。

2、同時，要注意多吃含有優質蛋白質的食物，如瘦豬肉、魚肉、雞肉、蛋類、奶類、豆製品類等等，提高機體免疫力和抵抗力。

3、另外，還要注意多吃新鮮的水果、蔬菜來補充多種維生素，保證營養均衡。