哺乳期掉頭髮很厲害怎麼辦 小竅門快點get起來

1、保持心情愉快

2、護髮素

3、動作輕柔

4、吹頭髮

5、補充營養

方法/步驟

1

寶媽要保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的!

2

選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲，讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。

3

洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。

4

吹頭髮前可以先用乾毛巾拍幹，避免長時間的吹着，也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護。吹風機的温度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭髮變得脆弱易斷。

5

補充營養，補充鈣鐵鋅硒等有利生髮的微量元素。