長痘為什麼不能喝牛奶 長痘不能喝牛奶嗎

1、出現痘痘可以喝牛奶，但是僅限於純牛奶，也就是不含有任何添加劑的牛奶。痘痘，也就是痤瘡，痤瘡的患者需要避免進食油膩食物、辛辣刺激性食物、甜食、巧克力、可可等，因為上述食物可以導致皮脂分泌增加，而皮質增多會導致痤瘡丙酸桿菌的繁殖，從而加重痤瘡的皮損。

2、牛奶裏含有的碳水化合物和脂肪較少，不會導致痤瘡的加重，但是需要注意，避免服用添加其他成分的牛奶飲品，比如奶茶、牛奶飲料等，因為上述食品會含有大量的添加劑以及糖分，從而導致皮脂分泌增多，痤瘡加重。