有什麼方法可以減少口臭 有效去除口臭常見的四種方法
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1、檸檬水——除口乾造成的口臭
飲清水可令口腔經常保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
2、刷舌——除舌苔細菌造成的口臭
在舌頭表面除了味蕾外,還有進食後的食物殘渣,在粘膜脱落後成為舌苔。在這種情況下也會讓細菌有機會繁殖,造成口氣。所以,在刷牙後,應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。
3、刷牙——除口腔不潔的口臭
必須每天早晚徹底刷淨牙齒,電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內的牙垢。在刷牙後,應該用漱口水漱口,加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時,漱口水能徹底清潔整個口腔。當在外吃完東西而未能及時刷牙時,也可用漱口水抗菌。
4、蔬菜水果——除消化不良造成的口臭
標籤:
口臭
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