VC的功效與作用 這裏告訴你VC的功效與作用

1、增強皮膚彈性、緊緻、光澤度：

因為vc能促進膠原蛋白合成，使蛋白質細胞間連接更緊密，從而使皮膚更具彈性、光澤度和緊緻度。

2、美白、淡斑：vc具有抑制日曬後的皮膚髮炎，抵抗黑色素沉積，從而使皮膚更潔白，具有美白、淡斑的功效。

3、延緩衰老：vc具有抵抗自由基的作用，保護皮膚抵抗病菌、紫外線等外界不良環境的侵害，從而增強細胞活性，延緩人體衰老。

4、增強免疫力：vc具有提高免疫球蛋白活性的作用，從而增強免疫力，預防感冒。

5、抗壓力：vc具有幫助副腎皮質分泌激素的作用，以對抗壓力。

6、促進傷口癒合、預防牙齦出血：vc能促進膠原蛋白合成，具有增強血液凝固的作用。

7、預防慢性病：vc具有軟化血管，增強血管彈性、讓酸化脂肪復原的作用，從而可避免動脈硬化、高血壓、腦中風的產生。

b、具有降低低密度膽固醇(LDL),提高高密度膽固醇(HDL)的作用，對高血壓、高血脂有益。

8、促進鐵的吸收：vc具有抗氧化作用，可將體內已經被氧化的3價鐵離子還原成2價鐵離子，使人體吸收

9、防癌、抗癌：vc抑制亞硝酸鹽和氨的合成，即抑制亞硝酸氨的生產，亞硝酸氨是一種致癌物質。

10、排毒、解毒：vc具有幫助肝臟、腎臟解毒、排毒的功能，利尿劑。

11、調節便祕：大量服用vc可軟化糞便，消除便祕。

12、避免中暑：vc具有增強身體對温度變化的適應能力。

13、增強骨密度：幫助肌膚和骨骼膠原蛋白生成，從而具有增強骨密度的作用。