田七海馬湯的做法大全

田七海馬湯是一道具有滋補養生作用的湯品，主要以田七和海馬為主要材料。下面是田七海馬湯的做法大全：

材料：
- 田七：10克
- 海馬：10克
- 紅棗：5枚
- 枸杞子：適量
- 冰糖：適量
- 水：適量

做法：
1. 將田七和海馬用清水浸泡30分鐘至軟化，然後撈出備用。
2. 將紅棗洗淨，去核，備用。
3. 將田七和海馬放入燉盅中，加入足夠的清水，保持水量稍高於材料表面。
4. 將燉盅放入蒸鍋中，用中火蒸煮1小時，或者使用電燉盅，按照設定的時間進行燉煮。
5. 將蒸煮好的田七和海馬連湯一起倒入鍋中，加入紅棗和適量的枸杞子。
6. 將鍋中的水燒開後改用小火煮沸，繼續煮10分鐘。
7. 最後加入適量的冰糖攪拌至溶解，即可熄火。
8. 將煮好的田七海馬湯倒入碗中食用，注意湯內的田七和海馬可能有一些顆粒，可自行決定是否食用。

温馨提示：
- 田七具有滋補養血、清熱降火的作用，適合體內燥熱、血虛貧血的人羣食用。
- 海馬具有滋補腎陽、益智安神的功效，適合腎陰虧損、失眠多夢的人羣食用。
- 燉煮過程中可以根據個人口味調整糖的量。
- 這道湯品一般每週食用一至兩次即可，不宜過量食用。