核桃和紅棗能一起吃嗎 核桃和紅棗一起吃好嗎

1、核桃和棗可以一起吃。核桃和棗都是有營養的食物，可以單獨食用，也可以一起吃，不會對身體產生不良影響。

2、核桃中含有較高的油脂、不飽和脂肪酸以及蛋白質，食用後能夠健腦、補益身體，而且對於動脈粥樣硬化等腦血管疾病還有一定的預防作用。紅棗食用後能夠補益氣血，尤其對於貧血、氣血虛弱的人羣有一定益處，經常食用可起到保健功效。