魚和百香果能一起吃 魚和百香果可以一起吃

1、可以一起適量食用。

2、百香果性温，主要含有水分、纖維素、澱粉、碳水化合物，而大多數的魚均性味平和，其中含有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等多種營養成分，兩者之間的成分互不相剋。

3、但是因為百香果性質温熱，本身就不宜多吃，與同樣性温的魚類搭配食用時，更加需要適量，例如：草魚、鯛魚等，以免容易導致體內燥熱之氣過重，出現腸胃不適，影響身體健康。

4、增強體質，百香果中含有不少維生素、礦物質，這些營養成分可以為免疫體液提供原料，加之魚富含優質蛋白質，而蛋白質是增強人體抵抗力的重要營養物質，兩者同吃，有利於增強自身體質狀況。

5、保護眼睛，魚中含有一定不飽和脂肪酸，它是眼睛的組成部分，也是眼睛必需的營養成分，而百香果中含有的胡蘿蔔素具有促進視紫紅質轉化的功效，因此兩者搭配食用，可以促進眼睛的健康情況。

6、均衡營養，大部分的魚類均含有豐富蛋白質，而百香果中含有豐富的胡蘿蔔素，屬於一種蔬菜，兩者富含各種營養成分，食用具有互補性，適當一起食用可以達到均衡營養的效果。