經常吃蝦的好處和壞處 經常吃蝦的好處和壞處是什麼
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2、食用蝦的壞處是不宜與柿子,山楂,石榴,葡萄等同食,不但會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸與鈣結合形成鞣酸鈣後會刺激胃腸道,引起不適。推薦蝦類為高蛋白食品,部分過敏性體質的人會對小龍蝦出現過敏症狀,如身體上起紅斑,起疙瘩等,最好不要吃。
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壞處
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2、食用蝦的壞處是不宜與柿子,山楂,石榴,葡萄等同食,不但會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸與鈣結合形成鞣酸鈣後會刺激胃腸道,引起不適。推薦蝦類為高蛋白食品,部分過敏性體質的人會對小龍蝦出現過敏症狀,如身體上起紅斑,起疙瘩等,最好不要吃。