流產後吃什麼 這些食物讓身體快速恢復

1、桂圓

2、紅棗

3、香蕉

4、橘子

5、 山楂

方法/步驟

1

桂圓 桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果，體質虛弱的流產後女性可適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉。

2

紅棗 紅棗中含維生素c最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、養血安神、調整血脈的作用, 尤其適用於流產後女性的身體調養

3

香蕉 香蕉含有大量的纖維素和鐵質，具有通便、補血的作用，可以有效地預防人工流產後便祕和貧血

4

橘子 橘子含有豐富的維生素C和鈣質，能增強血管壁的彈性和韌性，預防出血。

5

山楂 山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。能夠增進食慾，減小子宮淤血排出是的腹痛，等等。