懷孕了胃寒吃什麼好

懷孕了胃寒吃什麼好，食慾不佳，消化不良，腸胃不適……這些現代人的常見問題，其實都和胃寒腎虛有關。當孕婦胃寒怎麼辦，懷孕期間又不能隨便吃藥，那麼懷孕了胃寒吃什麼好

方法/步驟

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首先　對胃寒的人來説，最好遵從下面的原則。首先多吃熟食。不少青菜都屬涼性，最好吃熟的。其次寒性食物應少吃。冷飲不宜多喝。寒性較大的水果，如西瓜、柚子等，也別吃太多。從冰箱裏拿出的食物，也應放到常温後再吃。這樣不僅可減少身體能量消耗，還可保護胃氣。

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其次要注意，水果最好白天吃，因為白天身體處於活動狀態，吃些寒涼的食物問題不大。但到了晚上，再吃這些食物，會讓消化系統受涼，甚至會引發咳嗽和哮喘。晚上可吃些蘋果、木瓜等，它們不會傷害脾胃。

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最後枸杞：可滋補腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若出現眼屎多等症狀，應減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。孕婦吃多少最好先諮詢一下醫生。

注意事項

懷孕了胃寒吃什麼好，粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會增加腸胃負擔。平時可吃些山藥枸杞粥，滋補肝腎又能增強免疫力。