竹筍和雞蛋能一起吃嗎 竹筍和雞蛋是否能一起吃

1、竹筍和雞蛋可以一起食用，這兩種食物不會產生不良的影響。雞蛋中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、氨基酸等營養元素。

2、竹筍中含有豐富的膳食纖維、鐵、氮等礦物質，這兩種食物一起食用，可以促進胃腸道蠕動，增強食物的消化功能，滿足機體的營養需求。

3、還可以促進新陳代謝，提高免疫力，清除體內的自由基，具有抗氧化的作用。但是避免食用過多防止引起食物的浪費。