怎樣正確使用牙線 如何正確使用牙線

1、牙線現在有兩種形式的商品，一種是一根連續的線裝在圓形的盒子裏，需要的時候扯出一節即可，這種就是通常所説的牙線，另一種是有手握的塑料棒，前端一節牙線名牙線棒。

2、先説牙線的使用，首先取出一節長度合適的牙線，40cm左右（牙線盒自帶刀片的）。兩端（一端纏繞盡頭處，另一端可剩餘餘留牙線，因為需要的工作長度在20cm左右）分別纏繞在左右手的中指上固定，纏繞一兩圈即可，比纏繞在食指上更靈活。

3、用左手的拇指和右手的食指抵住牙線中間，繃直兩指頭間的一小段（越短越好操控力度，但保證能放入牙間隙，大概1cm左右）的牙線。

4、做好這個動作就可以往左邊的牙間隙裏面放了，放的時候要注意，我們要用像拉鋸子一樣的動作放入，而不是使勁按入，這樣避免傷害牙齦，也比較容易放入。如果是放入右邊牙齒的間隙裏，那就換右手拇指和左手食指抵住牙線，這樣比較好操作。

5、將牙線放入牙間隙後，沿着牙面滑到齦溝底（就是牙齦和牙齒真正結合的部位，正常是在牙齦邊緣下2mm左右），然後貼着牙面上下往返運動，向上的時候稍用力貼緊牙面，以便刮掉殘漬。

6、同一間隙將兩相對的牙面清理乾淨後，再用拉鋸子的動作拉出牙縫隙即可。這一段牙線髒了後就可以換下一段，這就是之前説工作長度20cm，還有預留牙線的作用了。

7、初學者如果覺得上面這種方法不好使用，還可以選擇另外一種，取出一段20cm左右的牙線，兩端對接打兩個圈結形成一個圈（打兩個結的目的是為防止滑脱），然後第直接跳到上述第4步，接下來的動作一樣了。這種方法就是可以不用纏繞在指頭上，用了一個部位後直接換下個部位。