濕氣重的人秋天適合喝什麼 濕氣重的人秋天適合喝如下食物

1、秋天濕氣重的人適合吃薏米和紅豆。

2、薏米又叫薏仁、薏苡，是常用中藥，其中含蛋白質、多種氨基酸、維生素和礦物質。薏米與紅豆都是排毒聖品，兩者相容，兩者一起食用能夠祛除體內的濕氣，適合體內濕氣較重的人食用。

3、另外需要注意的是：薏米性微寒，與一些能起温補作用食物一起煲湯非常適合。