菠菜吃法 菠菜怎麼吃
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1、菠菜可以炒着吃、涼拌吃、燉湯喝。
2、菠菜烹飪之前可以過水焯一下,這樣可以降低菠菜中草酸鹽的含量,過水焯的時候可以往鍋中加入適量的食用油,這樣焯出來的菠菜顏色會保持綠色,菠菜過水焯不用太長時間,3分鐘左右就可以。吃不完的菠菜可以用保鮮袋裝住保存在冰箱冷藏室。
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1、菠菜可以炒着吃、涼拌吃、燉湯喝。
2、菠菜烹飪之前可以過水焯一下,這樣可以降低菠菜中草酸鹽的含量,過水焯的時候可以往鍋中加入適量的食用油,這樣焯出來的菠菜顏色會保持綠色,菠菜過水焯不用太長時間,3分鐘左右就可以。吃不完的菠菜可以用保鮮袋裝住保存在冰箱冷藏室。