荔枝的好處 吃荔枝對身體有什麼好處？

1、荔枝含有大量的糖分、維生素、礦物質、蛋白質、纖維素等多種營養。含有的糖分非常高，可以為人體快速的補充能量，恢復體力，緩解低血糖的症狀。

2、荔枝，味甘酸，能夠增進食慾，促進消化，起到補益脾胃的作用。

3、荔枝中含有豐富的維生素C和蛋白質，能夠促進皮膚膠原蛋白的合成，維C還具有抗氧化性，可以促進皮膚細胞的血液循環，減少有害自由基對細胞的損害，起到嫩膚養顏的美容功效。