吃葡萄乾的好處

1.增強免疫力：葡萄乾含有抗氧化劑，可以消除自由基，從而提高免疫力。

2.防治貧血：葡萄乾富含鐵，對於預防貧血非常有效。

3.促進消化：葡萄乾含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，緩解便祕。

4.保護心臟：葡萄乾中的多酚類物質可以提高心臟功能，降低心臟病的風險。

5.補腦益智：葡萄乾中的多種維生素和礦物質對於大腦發育和功能的維護非常重要。

6.美容養顏：葡萄乾中的多種抗氧化物質可以滋養皮膚，延緩皮膚老化。

7.增強體力：葡萄乾中的碳水化合物和礦物質可以提供能量，增強體力。