懷孕吃葡萄乾有什麼好處 懷孕吃葡萄乾有啥好處

1、補充維生素和微量元素。葡萄乾中含有較多維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素C等，可以提高免疫力。同時，其含有較為豐富的微量元素鐵和鈣，食用後可預防孕期貧血，促進胎兒生長髮育。

2、促進食慾和促進消化。中醫認為，葡萄乾味微酸甜，有促進消化和促進食慾的作用，現代研究發現葡萄乾中含有酒石酸，能幫助胃腸道消化食物。