![vb2的功效與作用用量 維生素b2的功效是什麼]( "vb2的功效與作用用量 維生素b2的功效是什麼")
- 1、維生素b2的功效：（1）促進發育和細胞的再生；（2）促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長；（3）幫助預防和消除口腔內、脣、舌及皮膚的炎反應，統稱為口腔生殖綜合症；（4）增進視力，減輕眼睛的疲勞；（5）影響人體對鐵的吸收；（6）與其他物質結合一起，從而影響生物氧化和能量代謝。2、維生素b2預防用量：（1）成人：推薦...
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![富含vb2的食物有哪些 富含vb2的食物有哪些呢]( "富含vb2的食物有哪些 富含vb2的食物有哪些呢")
- 1、富含維生素B2的食物主要是動物性食物，尤其是內臟包括肝、腎、心，蛋類和乳類含量也比較豐富，然後是豆類和綠葉蔬菜，穀類含維生素B2比較少，尤其是研磨過精的穀類維生素B2容易消耗。2、維生素B2參與機體的能量代謝，維持皮膚黏膜的完整性。如果維生素B2缺乏，容易導致口角炎、脂溢...
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![vb2的功效與作用 vb2是什麼]( "vb2的功效與作用 vb2是什麼")
- 1、維生素B2（化學式：C17H20N4O6，式量376.37）又叫核黃素，微溶於水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。2、功效作用：促進發育和細胞的再生；促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長；幫助預防和消除口腔內、脣、舌及皮膚的炎反應，統稱為口腔生殖綜合症；增進視力，減輕眼睛的疲勞；影響人體對鐵的吸收...
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秀美範
