吃甘蔗有什麼好處 吃甘蔗這6大好處

1、補氣血:因為甘蔗中富含鐵元素，鐵進入人體血液後，可以有效的輔助造血功能造血，同時還可以起到滋養潤燥的功效。

2、清熱解毒:甘蔗含有豐富的維生素，多吃一點可以幫助身體排毒，有清熱解毒的功效。

3、有清潔牙齒，清除口臭:甘蔗生吃裏面有渣滓，人會反覆咀嚼，這樣會不自覺的清潔牙齒，裏面的汁水嚥下去可以清除異味。

4、潤腸通便，有美容作用:甘蔗富含纖維素，進入腸道後能夠刺激腸胃，引起便意，緩解便祕。人排除身上的毒素，就會氣血通暢。

5、補鈣:甘蔗富含人體所需元素鈣，多吃點甘蔗，能夠促進骨骼發育，特別是老人孩子可以多吃一點。

6、醒酒:一些人會因為多種原因喝多了酒，醒酒的辦法也很多，不過吃一點甘蔗就會解決，或者榨一杯甘蔗汁喝下，也很好。同時其他的好作用也會體現在體內了。